Friendly with myself
Ein Workshop für mehr Selbstmitgefühl ✨
Mit Impulsen aus der (Positiven) Psychologie und dem Yoga inkl. Materialien
gemeinsam mit Julia Lindner & Sarah Wünn
Wir führen innere Monologe, die wir keinem anderen Menschen zumuten würden – und fühlen uns immer wieder überfordert und unzulänglich.
Zeit, das Drehbuch umzuschreiben – und deinem Leben ein neues Gefühl zu geben.
In unserem Workshop zeigen wir dir, wie du deine innere Kritik in den Griff bekommen und stattdessen eine echte und wertschätzende Beziehung zu dir selbst aufbauen kannst.
Ohne Kitsch, dafür mit viel Herz.💜
Humorvoll. Menschlich. Wissenschaftlich fundiert. Alltagstauglich. Im Austausch mit anderen. Und erstaunlich heilsam.
Selbstmitgefühl ist keine Selbstverliebtheit – sondern der Anfang einer echten und wertschätzenden Beziehung zu dir selbst.
Denn mit dir verbringst du dein ganzes Leben: Friendly ever after with myself.
4 Stunden mit großer Wirkung für dich. Julia und Sarah bringen hier ihr Wissen aus der positiven Psychologie, der Psychotherapie, dem Systemischen Coaching und dem Yoga zusammen und schaffen für dich eine Erfahrung, die bleibt.
Was dich erwartet
- Wissen: Was bedeutet Selbstmitgefühl?
- Selbstmitgefühl-Selbsttest: Dein persönlicher Fragebogen
- Übungen zur Stärkung deiner Selbstwahrnehmung & Selbstakzeptanz
- Sanftes Yoga & Achtsamkeitsübungen zur Stärkung der Verbindung zwischen Körper & Geist
- Alltagstaugliche Tools für mehr Selbstfreundlichkeit – sofort umsetzbar
- Dein persönliches Selbstmitgefühl-Mantra zum Mitnehmen – als Schatz, der dich nachhaltig unterstützt
Ganz wichtig: Come as you are!
Der Workshop dient nicht deiner Selbstoptimierung! Beim Selbstmitgefühl gibt’s kein Gut oder Schlecht. Du brauchst keine Vorkenntnisse, weder psychologischer noch yogischer Natur. Der Workshop ist für alle gedacht. Du darfst einfach kommen, wie du bist und das ist ganz wunderbar!
Über Julia
Julia begleitet mit Hilfe der Positiven Psychologie Menschen auf ihrem Weg zu mehr mentaler Gesundheit und innerer Stärke. Sie unterstützt sie dabei, ihren Alltag bewusster zu gestalten, sich selbst besser kennen zu lernen, Resilienz aufzubauen und das Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude zu genießen.
Mehr Infos über Julia findest du hier
Über Sarah
Infos über mich findest du hier
Alle Infos auf einen Blick
📆 26. Oktober 2025 | 10:00 – 14:00 Uhr
📍 Yoga-Studio | Steingasse 3 in Coburg
💶 120 € | inkl. Drinks, Snacks & allen Materialien
Anmeldung
Wenn du dich anmelden möchtest, schreibe Julia über den Button unten eine kurze Nachricht und du erhältst im Anschluss die Rechnung. Danach bist du verbindlich angemeldet.
Wir freuen uns auf dich!
💜 Julia von Mindful Living & Sarah von GET THIS FROM.ME
Hinweis zu Workshops
Angebotene und auf dieser Seite beworbene Workshops werden von mir, Sarah Wünn, approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin, durchgeführt. Sie sind Teil meiner freiberuflichen Tätigkeit und nicht Bestandteil des Gewerbes GTTHSFRM.ME. Die Workshops sind keine Heilbehandlung und ersetzen keine Psychotherapie.